我想找化妆品厂家电话,广州莉姿药业科技有限公司关于富含视黄醇的食物
鱼,鱼,包括金枪鱼,鲭鱼,鳟鱼,鲱鱼,鳕鱼和鲑鱼,是必需的omega-3脂肪酸和蛋白质的丰富来源。这些类型的鱼也是维生素A的来源。例如,一份3.5盎司的金枪鱼含有2520国际单位的视黄醇,而1茶匙。鱼肝油中有4,500国际单位的视黄醇。
我想找化妆品厂家电话,乳制品,酸奶,酸奶油,鸡蛋和鸡蛋代用品,鲜奶油和黄油中含有丰富的维生素D,钙和维生素A。一杯纯白全脂酸奶相当于243国际单位视黄醇,而一杯低脂酸奶则含有125国际单位的视黄醇和3.5盎司的酸奶油包含623国际单位的视黄醇。
我想找化妆品厂家电话,一盎司的一半奶油含有107国际单位的维生素A,1盎司的稀奶油具有438国际单位的视黄醇。一个大鸡蛋约含300国际单位的视黄醇,而1/4杯鸡蛋替代品含有226国际单位的维生素A。一汤匙黄油含317国际单位的视黄醇。
我想找化妆品厂家电话,水果和蔬菜,维生素A有两种形式,视黄醇和β-胡萝卜素。视黄醇存在于动物产品和水果和蔬菜中的β-胡萝卜素中。视黄醇是z容易吸收的维生素A。尽管β-胡萝卜素不易吸收,但可以在体内转化为视黄醇。南瓜,番茄,瓜,羽衣甘蓝,西兰花,芒果,葡萄柚,木瓜,番石榴,胡萝卜,菠菜,辣椒和南瓜是富含维生素A的β-胡萝卜素形式的食物的一些示例。
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