广东化妆品洗护生产厂家,广州莉姿药业科技有限公司关于维生素B6每日摄入量
维生素推荐膳食限量(RDA)反映了人们每天应该摄入多少维生素。维生素RDA可以帮助每个人制定目标。
广东化妆品洗护生产厂家,文章目录膳食中维生素B6的参考摄入量:每种维生素需要多少取决于一个人的年龄和性别。怀孕和疾病等其他因素也很重要。问问医疗服务提供者，什么摄入量z适合你。膳食中维生素B6的参考摄入量:
广东化妆品洗护生产厂家,婴儿,0-6个月:0.1毫克/天,7-12个月:0.3毫克/天,孩子们,1-3年:0.5毫克/天,4-8年:0.6毫克/天,9-13年:1.0毫克/天,青少年和成年人,14-50岁男性:1.3毫克/天,50岁以上男性:1.7毫克/天,14-18岁女性:1.2毫克/天,19-50岁女性:1.3毫克/天,50岁以上女性:1.5毫克/天,所有年龄女性妊娠期1.9毫克/天，哺乳期2.0毫克/天,获得每日所需必需维生素的z好方法是吃均衡的饮食，包括各种各样的食物。
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