生产化妆品加工,广州莉姿药业科技有限公司关于红花籽油和橄榄油怎么选择
为了考虑红花籽油和橄榄油的相对优势和劣势，我们应该了解在这些油中发现的脂肪类型。
生产化妆品加工,根据美国农业部的建议，我们应该避免饱和脂肪和反式脂肪，用植物油代替它们。他们承认，健康油，例如红花籽油或橄榄油，有助于预防甚至对抗一些疾病，如心血管疾病和糖尿病。
生产化妆品加工,健康的脂肪,我们应该在营养中包含的健康脂肪是单不饱和脂肪和多不饱和脂肪。橄榄油富含单不饱和脂肪酸Omega-9，一定量的多不饱和脂肪酸Omega-6和Omega-3。
生产化妆品加工,红花籽油有两种。第1种红花籽油单不饱和脂肪酸含量较高，与橄榄油含量相近。另一种红花籽油主要含有多不饱和脂肪酸Omega-6。
生产化妆品加工,所以这两种油都含有健康的脂肪，对身体的重要功能很重要。它们可以降低有害胆固醇的水平，有助于预防心脏病。它们也有助于去肥。然而，现在人们的饮食中有太多的Omega-6脂肪酸，所以营养学家建议减少饮食中Omega-6脂肪酸的含量，多吃Omega-3脂肪酸。
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