化妆品厂生产加工,广州莉姿药业科技有限公司关于葡萄籽油与菜籽油的脂肪含量
葡萄籽和菜籽油都是从种子中提取的。芥花籽油是从芥花籽压榨出来的，芥花籽是一种低酸的油菜籽。它的种子含有30%的油，而葡萄籽只有20%。这两种油中脂肪酸的浓度不同，这使菜籽油和葡萄籽油的性质略有不同。找出菜籽油的营养概况。
化妆品厂生产加工,根据维基百科，葡萄籽油和菜籽油的脂肪酸组成如下:菜籽油葡萄籽油一汤匙的热量124kcal120kcalOmega-6脂肪酸21%71%Omega-9脂肪酸61%17%Omega-3脂肪速看11%0.1%饱和脂肪7%12%
化妆品厂生产加工,我们的身体不产生Omega-6和Omega-3必需脂肪酸。我们只能从饮食中获得这些多不饱和脂肪。Omega-3脂肪酸对大脑、皮肤和组织的健康都是必需的，它们可以帮助预癌症、高血压、调节血液凝块和血糖水平等。Omega-6脂肪酸对我们的生长和发育是必要的，它们有助于分解沉积的胆固醇。
化妆品厂生产加工,摄入的Omega-6和Omega-3脂肪的比例必须至少达到4:1。美国人摄入的Omega-6脂肪酸比Omega-3脂肪酸多10倍。由于菜籽油比葡萄籽油含有更少的Omega-6脂肪和更多的Omega-3脂肪，它可以被称为两种更健康的油——葡萄籽油和菜籽油。
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