蛋白质有助于头发生长吗?专业化妆品代工厂商:你的头发是由一种叫做角蛋白的蛋白质组成的。缺乏蛋白质会导致脱发。在任何时候，你大约有5%的头发处于静止状态，这就是为什么你每天会失去50-100根头发，这是非常正常的。超过这个时间脱发就意味着更多的头发处于静止状态。
这背后的原因之一可能是供毛囊生长所需的蛋白质供应不足。你每天的蛋白质摄入量应该占你总热量的30%。富含蛋白质的饮食对头发的健康生长至关重要。那么如何知道头发是否需要蛋白质?专业化妆品oem代工厂商来告诉大家，请往下看。
1、头发孔隙度高
如果你的头发是高度多孔的，这意味着它可以很容易吸收水分，使头发卷曲和纠结。头发中的蛋白质不足会使头发变得多孔。
2、头发软
柔软的或卷曲的头发是你的头发缺乏足够蛋白质的明显迹象。在饮食中添加蛋白质或做头发护理会使头发蓬松。
3、头发失去弹性
专业化妆品代工厂商，要测试你的头发有多有弹性，可以湿一根头发，拉伸它。如果细丝弹回而不断裂，就可认为是有弹性的。通过增加蛋白质，你可以让你缺乏弹性的头发焕发活力。
4、受损的头发
如果你觉得头发干燥、易碎、分叉、难以打理，那么你的头发就受损了。在你的饮食中添加蛋白质和服用蛋白质补充剂可以让你的头发恢复健康。
哪种蛋白质蕞适合头发生长?
专业化妆品代工厂商：角蛋白是构成头发的纤维结构蛋白。大量富含蛋白质的食物和生物素有助于合成头发所需的这种蛋白质。头发角质层吸收角蛋白，通过蛋白质处理使头发看起来饱满有光泽。除了角蛋白，你也可以寻找泛酸。头发中含有足够数量的角蛋白，可以使头发不那么卷曲，不那么容易受损。
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