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生产化妆品工厂,生物素对头发,皮肤和指甲的作用

发布日期:2023-03-14 15:12:15   人气:

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如果你有头发和皮肤问题,尽量多吃富含维生素B7或生物素的食物。生物素是一种维生素B,这类维生素有助于优化人体功能。但与维生素C或维生素D不同的是,维生素B有不同的种类,每一种维生素在维持身体功能方面都有自己的关键作用。


生产化妆品工厂,维生素B7独树一帜,因为它有助于保持头发、指甲和皮肤的健康和年轻。生物素甚至被称为“维生素H”,来自德语单词“Haar”和“Haut”,意思是头发和皮肤。和其他B族维生素一样,人体需要生物素来保持健康。维生素B7是维持数万亿细胞健康的无数途径所必需的。然而,由于人体不能合成生物素,你需要通过适当的饮食、补充和肠道x菌来获得它。


生产化妆品工厂,蛋白质结合的生物素从食物转化为游离的生物素,在小肠和大肠内被吸收。游离生物素一旦被吸收,就进入全身循环,经过肝脏,z后穿过血脑屏障进入中枢神径系统。许多食物都含有生物素,所以很少有严重的营养缺乏。


生产化妆品工厂,但是请注意,如果你:怀孕,过量饮酒会抑制生物素的吸收,吃生蛋清(抗生物素蛋白抑制生物素吸收),烟,加快生物素的吸收和使用,生物素缺乏的症状包括:消化问题,干燥的皮肤,脆弱的头发,疲劳,脱发


生产化妆品工厂,生物素被认为是羧化酶的辅酶,或有助于代谢脂肪,碳水化合物和蛋白质的酶,用于能量产生和过程,例如糖异生,胰岛素释放,脂肪酸合成以及使用支链氨基酸产生神经递质。


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