经常有朋友问，自己的头发太软了，没有韧性，或者是太过脆弱，轻轻一碰就掉，该怎么办呀？头发细软分为天生细软和后天细软两种。天生细软一般是受遗传因素影响，而后天细软则可能是因为毛囊受到损害。这两种情况又该如何调理呢？纯中药化妆品oem代工厂家[莉姿药业]就来仔细说一说。
对于这类头发天生细软的人群来说，首先要调整自己的饮食结构，加强营养摄入。一般来说，维生素和微量元素摄入不足，就会导致头发生长缓慢、易脱落、头发细软，可以多吃一些大豆、海带、菠菜、黑芝麻、带鱼、牡蛎等食物。纯中药化妆品oem生产厂家家，让头发吸收更多的营养，长得更健壮。如果同时伴有出油、发痒、大量掉发，需要及时调整自己的饮食结构，少吃辛辣、油腻、高盐、高糖的食物，并注意控制食量，维持正常的体重。
除此之外还要保持一定的运动频率和愉悦的心情，让头发变得更健康。这是因为精神过度紧张的时候，肾上腺素的水平就会上升，毛细·血管收缩，会造成皮脂腺大量分泌油脂，且毛囊难以获得充足的营养物质，导致毛发持续细软，甚至会大面积脱发。
纯中药化妆品oem生产厂家家，后天形成的头发细软少，是说你原来头发可能很好，又粗又硬又多，但是随着年龄的增长头发变得很细很软、发量变少。头发变细和变软本质上是毛囊合成头发的能力变弱，而头发少则是毛囊失去合成头发的能力，归根结底都是同一件事情，那就是——毛囊生·发能力变弱。
毛囊生·发能力变弱，是因为毛囊细胞分化异常。在毛囊细胞的分化的过程会受到一些外界影响，尤其是雄性激·素分泌过多。简单来说，可以理解为头发细软可以理解为雄脱的前兆。大部分后天头发细软蕞后都会发展成脱发。
想要缓解这一进程，除了使用必要药·物之外，还要注意改善头皮血液循环。经常梳头、按摩头皮可以促进头发生长。补充维生素和微量元素这些营养元素也很重要，它们与头发的健康密切相关。其中以维生素B族蕞为关键，对于降低头发油脂、改善发质是有一定帮助的。
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